Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Психологическая помощь / Мозг должен переключаться

Мозг должен переключаться

Работа мозгаПри выполнении какой-либо задачи, требующей длительной концентрации внимания, многие из нас чувствуют необходимость делать перерывы. Но когда мы отвлекаемся и переключаем свое внимание на другие вещи,  потом приходится прилагать усилия, чтобы снова сосредоточиться. Не лучше ли избегать таких перерывов и работать, не отвлекаясь?

Оказывается, такая стратегия менее эффективна. Психологи выяснили, что перерывы помогают лучше сосредотачиваться на выполнении определенной задачи в течение длительного времени. Дело в том, что мозг с течением времени все хуже реагирует на один и тот же раздражитель. Чтобы повысить концентрацию, мозг должен переключаться.

Психологический эксперимент, который провели ученые, доказывает это утверждение. Участников эксперимента разделили на две группы. Одна группа решала 50-минутную задачу без перерыва, другая – делала короткие перерывы. В результате оказалось, что с течением времени производительность той группы, которая работала без перерывов, снизилась. Те же участники, которые делали короткие перерывы в работе, сохранили высокую производительность и показали лучшие результаты.

Так что если вам предстоит решение масштабной задачи, требующей времени (например, написание квартального отчета или подготовка к экзамену), не забывайте делать короткие перерывы, давая возможность мозгу переключать внимание. Результаты работы в таком режиме будут значительно лучше.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо