Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Работа мозгаПри выполнении какой-либо задачи, требующей длительной концентрации внимания, многие из нас чувствуют необходимость делать перерывы. Но когда мы отвлекаемся и переключаем свое внимание на другие вещи,  потом приходится прилагать усилия, чтобы снова сосредоточиться. Не лучше ли избегать таких перерывов и работать, не отвлекаясь?

Оказывается, такая стратегия менее эффективна. Психологи выяснили, что перерывы помогают лучше сосредотачиваться на выполнении определенной задачи в течение длительного времени. Дело в том, что мозг с течением времени все хуже реагирует на один и тот же раздражитель. Чтобы повысить концентрацию, мозг должен переключаться.

Психологический эксперимент, который провели ученые, доказывает это утверждение. Участников эксперимента разделили на две группы. Одна группа решала 50-минутную задачу без перерыва, другая – делала короткие перерывы. В результате оказалось, что с течением времени производительность той группы, которая работала без перерывов, снизилась. Те же участники, которые делали короткие перерывы в работе, сохранили высокую производительность и показали лучшие результаты.

Так что если вам предстоит решение масштабной задачи, требующей времени (например, написание квартального отчета или подготовка к экзамену), не забывайте делать короткие перерывы, давая возможность мозгу переключать внимание. Результаты работы в таком режиме будут значительно лучше.

Возможно вас заинтересует

Природа против стресса

Вредные привычки, которые мы не замечаем

Гражданский брак: плюсы и минусы

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00