- Медцентр «Норма»
- Практика позитивных действий
Практика позитивных действий
✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta
Депрессию называют «убийцей XXI-го века». По мнению экспертов из Всемирной организации здравоохранения к 2020-му году она может стать главной причиной инвалидности среди населения.
Сегодня учёные всего мира ведут поиск новых эффективных средств лечения депрессии. Особое внимание уделяют методам, заменяющим лекарственное лечение, к которому многие страдающие депрессией не хотят или не могут прибегать.
Один из таких методов, разработанный американскими специалистами, получил название Positive Activity Interventions (PAI). Он использует положительные преднамеренные действия, способные продуцировать оптимизм. Данный метод особенно эффективен при начальных стадиях депрессии, когда человек может помочь себе сам.
Суть PAI состоит в обучении людей позитивным действиям, помогающим развитию позитивного мышления, приобретению положительных эмоций и позитивного поведения. Положительное психическое воздействие могут оказывать, например, такие действия, как написание писем благодарности, добрые дела, размышление о положительных чувствах по отношению к другим и т.д. Врачи отмечают, что даже 15 минут положительных эмоций в день могут значительно улучшить состояние больного.
Психотерапевт Стекольщиков Сергей Вячеславович
Получите бесплатную консультацию психотерапевта >>>
Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах, проблемах семейных и сексуальных отношений.
Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная
Получить консультацию психотерапевта >>>