Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Помощь при разводе / Простить, значит, принять

Простить, значит, принять

проститьПредательство, измена, развод – тяжелейшие испытания для человека, которые оставляют в душе незаживающую рану – обиду. Она может мучить и терзать человека всю жизнь. Конечно, обиду можно загнать глубоко в душу, уйти с головой в работу, отвлекаться и развлекаться или даже завести новый роман. Но стоит только потерять бдительность, как обида снова поднимает голову, а то еще и выскочит в виде невроза или психосоматического заболевания. Вот почему так важно отпускать обиду, даже если вам кажется, что простить вы не сможете никогда.
У психологов есть на вооружении разные техники, позволяющие избавиться от обиды раз и навсегда. Вот одна из них.
Прощение – это всегда принятие (себя или другого). Если вы не можете принять (простить) измену, попробуйте сделать следующее. Напишите несколько писем: первое – к нему (или к ней) от своего имени. Выскажите в этом письме все, что наболело на душе, все претензии, до последней мелочи. Припомните все! Не стесняйтесь в выражениях – бумага все стерпит.
Затем напишите второе письмо – себе от имени партнера. Встаньте не его место и постарайтесь высказать все претензии с другой стороны.
После этого уничтожьте оба письма (можно сделать это в виде торжественного сожжения).
Теперь напишите еще два письма от своего имени и от имени партнера, попросите в них друг у друга прощения за все зло, которое вы причинили друг другу.
В заключение напишите еще два письма (от себя и от партнера) и поблагодарите друг друга за все хорошее. Вспомните все прекрасны моменты, которые у вас были, скажите, чему смогли научиться друг у друга, за что благодарны своему партнеру.
После такой грандиозной душевной работы ваше самоощущение должно измениться. К лучшему изменится и отношение к вам вашего бывшего партнера.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо