Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Как рассчитать свой идеальный вес?

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

  • Зелёный чай?
  • Жёсткая диета?
  • Здоровый образ жизни?

Возможно, и первое, и второе, и третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

 

Как рассчитать вес?

Проблема коррекции веса волнует многих. Чтобы понять на сколько кг нужно сбросить свой вес и к каким показателям стремиться, нужно уметь правильно оценить свой вес.

Индекс массы тела

Оценить вес поможет такой показатель как индекс массы тела – это соотношение массы тела к квадратуре роста. Например, если ваш вес составляет 65 кг, а рост – 168 см, расчёт будет выглядеть так: 65 кг нужно разделить на 1.68 в квадрате (2. 8224).
Получается 23.03. Эта цифра и есть ваш индекс массы тела.

Теперь нужно оценить, в какие качественные интервалы он попадает.

  • Если индекс массы тела оказался в интервале от 20 до 25 – у вас нормальный вес.
  • Если индекс попадает в интервал от 25 до 30, то вес – избыточный.
    Свыше 30 – это уже ожирение.
  • Цифры между 30 и 35 означают ожирение 1 степени, между 35 и 40 – ожирение 2-ой степени.
  • Больше 40 – «истинное морбидное ожирение», при котором резко возрастает риск развития тяжёлых расстройств, таких как гипертония, сахарный диабет, болезни сердца, эндокринные нарушения (нарушается менструальный цикл, снижается возможность деторождения), ухудшается венозное кровообращение со всеми вытекающими, развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Первое, что нужно делать, при таком индексе массы тела – худеть.

Но для похудения тоже есть свои правила и программы снижения веса.

За неделю страдающие ожирением должны терять не более 2% своего веса (например, при весе в 100 кг – не более 2 кг). А ещё лучше терять эти килограммы в течение месяца, чтобы организм успел перестроить обмен веществ.

Разумна и такая схема: в течение месяца худеем на 5-6 кг, а затем в течение 2-3 месяцев держим достигнутые результаты и только после этого идём на следующую ступеньку похудения.

 

Как быстро сбросить лишний вес в Санкт-Петербурге?
Быстро сбросить вес поможет акупунктурное кодирование.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний

Тем, кто хочет быстро и с пользой похудеть,
специалисты медцентра «Норма» проведут иглоукалывание в 2 этапа:
1. Акупунктурная терапия – Воздействие на биологически активные точки на руках и ногах – продолжительность 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.

Молодым людям до 35 лет, страдающих избыточным весом, достаточно 1 лечебного сеанса

Быстро улучшить фигуру вам поможет мезотерапия тела
Мезотерапия хорошо справляется с отложением жира в проблемных зонах: на животе, талии, бёдрах, что особенно актуально для женщин.

Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00