Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Похудение / Правильный завтрак

Правильный завтрак

Принято считать, что самый правильный завтрак – это каши. Однако последние данные говорят о том, что правильно завтракать калорийной пищей.

правильный завтракВ исследованиях ученых Алабамского университета, опубликованном в “Международном журнале по проблемам ожирения”, утверждается, что правильный завтрак – это жирный завтрак. Мясо, яйца, бобовые настраивают организм на правильный обмен веществ и помогают расщеплять жиры днем, что помогает сохранить нормальный вес. Эта информация особенно важна и для тех, кто нуждается в коррекции своей фигуры и веса. Дело в том, что завтрак, богатый углеводами (каши, хлеб), готовит организм к усвоению только углеводов. В результате после такого завтрака и жирного обеда масса тела увеличивается и плохо усваивается сахар.

Поэтому тем, кто нуждается в похудении, ученые рекомендуют жирную пищу есть с утра – тогда она активно вовлечется в обмен веществ. Кроме того, правильный завтрак из жирных калорийных продуктов позволит надолго запастись энергией и благополучно дожить до обеда.

Следует также иметь в виду, что жирная пища оказывает желчегонное действие, и только с жирной пищей усваиваются жирорастворимые витамины A, D, E. Но это не значит, что за завтраком нужно объедаться. Как известно, все хорошо в меру.

Что касается ужина, то он должен быть легким. И не нужно забывать о том, что есть нужно не менее 4 раз в день, а не только утром и вечером.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо