Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Обезжиренные продукты – средство похудеть или самообман?

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

  • Зелёный чай?
  • Жёсткая диета?
  • Здоровый образ жизни?

Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

 

Обезжиренные продукты и проблема лишнего веса

обезжиренные продукты

В последние годы широкую популярность приобрели обезжиренные продукты. Особенно среди тех, кто стремится  похудеть. Считается, что низкое содержание жира в ежедневном рационе – верный путь к коррекции веса. Так ли это? Попробуем разобраться.

Если вы следите за фигурой, то непременно обратите внимание на процентное содержание жира, указанное на упаковке того или иного продукта. Но, скорее всего, не обратите внимание на количество углеводов. А оно при пониженной жирности продуктов, как правило, увеличено.

Вот пример: в йогурте с жирностью 3.5% содержание углеводов – 6.3 единиц. А с жирностью 2.8% – 13.7 единиц.  В 100 г более жирного йогурта содержится 75 килокалорий, а в том же количестве обезжиренного йогурта – 104 килокалорий.

Выходит, что чем ниже жирность, тем выше содержание углеводов и, соответственно, калорийность продукта.

Дело в том, что с понижением жирности ухудшаются вкусовые качества продукта. Чтобы это исправить, многие производители  повышают количество углеводов.

При этом баланс  белков, жиров и углеводов (1:1:4) в продукте нарушается.

Но проблемы это для производителя не составляет, так как соблюдение баланса – это требование, которому должны отвечать только диетические продукты. Те же продукты, которые мы покупаем в обычных магазинах, не являются диетическими и предназначены для практически здоровых людей.

Теперь вернёмся к проблеме  похудения

До недавнего времени считалось, что лишний вес появляется от излишка жиров в еде.
Сегодня доказано, что излишек углеводов также становится причиной лишних килограммов.  Дело в том, что  избыточные углеводы в организме легко превращаются в жиры.

Вот и получается, что если  вы налегаете на обезжиренные продукты, но с повышенным содержанием углеводов, то вряд ли станете намного стройнее.

Есть и ещё одна проблема:  будучи в полной уверенности, что обезжиренные продукты безопасны, люди едят их в больших количествах. В результате получают избыток калорий, который приводит к прибавке веса сверх нормы.

Поэтому, как утверждают диетологи, не стоит доверять рекламе и переходить на обезжиренные продукты. Намного эффективнее заменять их  фруктами и овощами. Или употреблять  маложирные продукты, но только с небольшим содержанием углеводов.

 

Как быстро сбросить лишний вес в Санкт-Петербурге?
Быстро сбросить вес поможет акупунктурное кодирование.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний

Тем, кто хочет быстро и с пользой похудеть,
специалисты медцентра «Норма» проведут иглоукалывание в 2 этапа:
1. Акупунктурная терапия – Воздействие на биологически активные точки на руках и ногах – продолжительность 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.

Молодым людям до 35 лет, страдающих избыточным весом, достаточно 1 лечебного сеанса

Быстро улучшить фигуру вам поможет мезотерапия тела
Мезотерапия хорошо справляется с отложением жира в проблемных зонах: на животе, талии, бёдрах, что особенно актуально для женщин.

Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00