Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Похудение / “Slow-food” против “fast-food”

“Slow-food” против “fast-food”

есть нужно медленноУ печально известного фастфуда наконец-то появилась альтернатива – движение любителей медленной еды, или “Slowfood”. Если сторонники фастфуда привыкли быстро утолять голод с помощью чипсов и гамбургеров, то приверженцы медленной еды предпочитают не только полезную, но и вкусную еду, для наслаждения которой спешка только мешает. Количество приверженцев медленной еды неуклонно  растет и сегодня насчитывает уже 85 тысяч человек.

Принципы идеологии слоуфуда базируются на главных китах здорового питания. Один из его принципов: пища должна быть не только полноценной и правильно сбалансированной по жирам, белкам и углеводам, но и вкусной. Это правило находится в полном соответствии с результатами последних исследований, которые свидетельствуют  о том, что полностью усваивается только та пища, которая доставляет удовольствие. А  отсутствие аппетита не способствует выработке достаточного количества желудочного сока. Кроме того, важно прислушиваться к своим пищевым пристрастиям, так как они всегда оправданы и связаны с недостатком микроэлементов в организме. Если же регулярно “насиловать себя” невкусной едой – можно столкнуться с проблемами нарушения пищеварения и обмена веществ. А это, как известно, влечет за собой новую проблему: снижения лишнего веса.
И еще: важно не только есть медленно и с чувством, но и тщательно пережевывать каждый кусочек пищи, наслаждаясь ее вкусом. Медленная еда и тщательное пережевывание, как утверждают ученые, – залог стройности, а также один из способов похудеть при наличии лишнего веса. Дело в том, что умение пережевывать пищу позволяет извлечь из нее все полезные вещества, что облегчает работу желудка. А вот привычка торопливо заглатывать еду может привести к обжорству и повышению веса.
Следует также следить за своим настроением, и при плохом расположении духа лучше за трапезу не приниматься. Еда в таком состоянии может привести к гаститу или язвенной болезни.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо