Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Похудение / Как потратить лишние калории?

Как потратить лишние калории?

потратить калорииПроблема лишнего веса – это проблема потребления лишних калорий. В том случае, когда они не расходуются, они способствуют увеличению веса.

Вот перечень некоторых продуктов и их калорийность, а также виды и продолжительность  физических нагрузок, позволяющих потратить потребляемые калории.

Стакан пива – 9 ккал – 6 минут упражнений со скакалкой

Кусок торта – 290 ккал – 60 минут занятий гимнастикой

Порция сосисок – 375 ккал – 50 минут занятий теннисом

Гуляш с макаронами – 570 ккал – 55 минут занятий борьбой дзюдо

Бутерброд с сыром (без масла) – 150 ккал – 25 минут занятий теннисом

Яйцо – 85 ккал – 9 минут футбола

Порция мороженого с фруктами и сливками – 440 ккал – 25 минут быстрых танцев.

А теперь, исходя из своего ежедневного рациона, подсчитайте какое количество калорий вы потребляете и сколько вам необходимо двигаться, чтобы их потратить.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо