Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

5 полезных советов для снижения аппетита

Если твёрдости воли не хватает, а желание привести вес тела в норму есть, рекомендуем обратиться за помощью к нашим врачам, которые, кроме метода убеждения, применяют проверенный эффективный метод  акупунктурное кодирование для похудения

 

Мужчина с большим бутербродом

Главная причина лишнего веса – слишком большое количество пищи, которое мы потребляем. Иными словами, для того чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но как это сделать, если аппетит чаще всего оказывается сильнее?

Существуют различные приёмы, помогающие уменьшить аппетит, а значит, съесть значительно меньше.

Во-первых, нужно отказаться от привычки долго сидеть за обеденным столом: чем больше времени вы проведёте за ним, тем больше съедите. Вставать из-за стола нужно сразу после того, как трапеза завершена.

Во-вторых, чтобы снизить аппетит на одну треть, перед едой можно выпить стакан воды. Воду можно заменить стаканом овощного сока или минералки.

Подавляют аппетит и отвары мяты, петрушки, сливы и инжира. Полстакана отвара – и голодные спазмы утихнут.

В-третьих, при первом позыве голода не следует сразу приниматься за первое и второе. Начните с овощного салата или фруктов. Возможно, этим вы и ограничитесь. Но если вам всё-таки захочется продолжить трапезу, съедите  вы значительно меньше.

В-четвертых, снижает аппетит и чеснок. Поэтому его стоит добавлять с овощной салат. А от запаха чеснока спасёт веточка петрушки или кусочек лимона.

В-пятых, следует избегать того, что способствует аппетиту и увеличивает выделение пищеварительных ферментов: жгучих приправ, острых закусок, кофе.

 

Для того чтобы стать стройным, многие садятся на жёсткие диеты или голодают.
Но эти экстремальные способы не всегда приносят желаемые результаты.
Эффективно и быстро похудеть без диет в Санкт-Петербурге предлагает медцентр «Норма».
Позвоните в медцентр. Первичная врачебная консультация бесплатная.

 

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00