Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Дыхательная гимнастика от курения

Если мотивации не хватает, а желание избавиться от никотиновой зависимости есть, рекомендуем обратиться за помощью к нашим специалистам, которые, кроме метода убеждения, применяют проверенный эффективный метод  кодирования от курения

 

Дыхательная гимнастика от курения

Помогает бороться с курением дыхательная гимнастика.

Выполняется она так: когда почувствуете желание закурить, выйдите на свежий воздух и вдохните полной грудью, задержите дыхание на 2-5 секунд, затем медленно выдохните и снова задержите дыхание. Упражнение нужно повторить 6-7 раз.

В результате вы почувствуете лёгкое головокружение от насыщения кислородом, но зато в ближайшие 2 часа не возникнет желания закурить.

Когда тяга к сигарете усилится, повторите упражнение.

Существует и другой способ дыхательной гимнастики.

Начинайте медленно вдыхать через нос и более активно выдыхать через рот. Представьте себя паровозом – начните медленно, затем увеличьте темп. Сделайте цикл из 30 выдохов, затем 1 минуту отдохните. Выполнять нужно до 5 циклов утром и вечером, и ещё каждый раз, когда захотите покурить. Кроме отвлечения от мыслей о курении, эта гимнастика позволяет тренировать органы дыхания, очищая их от вредных последствий вдыхания табачного дыма.

 

Лечение табакокурения в Санкт-Петербурге
Применяем уникальную и эффективную методику лечения табакокурения, которая позволяет бросить курить всего за 1 сеанс.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний

Процесс кодирования от курения включает 3 этапа:.
1. Акупунктурная терапия – постановка игл в активные точки в районе локтей и коленей на 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.
3. Приём гомеопатического препарата ежедневно в течение месяца

Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Несколько полезных советов нерешительным курильщикам, желающим попробовать бросить курить самостоятельно. Читайте на нашем сайте:

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00