Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Курение / Самопомощь бросающему курить

Самопомощь бросающему курить

Самопомощь бросающему куритьКогда Марк Твена спросили: “Как бросить курить?”, он ответил: “Очень просто – лично я делал это по меньшей мере раз сто!”

Многие из курильщиков повторяют печальный опыт знаменитого писателя: по статистике 60% курящих мечтают расстаться со своей привычкой, но удается это немногим.

Если вы решили бросить курить самостоятельно, без помощи специалистов и проверенных методик лечения табакокурения, постарайтесь, прежде всего, найти особо значимую для себя мотивацию.

Мотивация – это серьезно

Подумайте, ради чего вы готовы расстаться со своей привычкой? Это может быть ваше здоровье и внешний вид, здоровье ваших близких, нежелание показывать дурной пример детям, экономия на сигаретах или, в конце концов, смена собственного имиджа.
Главное при выборе мотивации, чтобы стимул расстаться с курением оказался сильней самой привычки.

Для того, чтобы помочь себе раз и навсегда отказаться от курения, воспользуйтесь и другими действенными методами самопомощи:

“Шоковая терапия” против курения

Дыхательная гимнастика от курения

Тактика альтернативного поведения для бросающих курить

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо