Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Контроль аппетита – залог стройности

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

  • Зелёный чай?
  • Жёсткая диета?
  • Здоровый образ жизни?

Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

 

Как контролировать аппетит, чтобы не переедать?

Для этого существуют различные приёмы.

Вот наиболее эффективные и простые:

 

  • Иглоукалывание

    В результате которого значительно снижается тяга к еде и нормализуется обмен веществ. Плюсы данного метода заключаются в том, что нет необходимости сознательно контролировать аппетит. Снижение аппетита происходит за счёт воздействия на определённые энергетические зоны. В результате  человек начинает терять вес, не испытывая при этом никаких «мук голода».

  • Психотерапия

    Очень часто причины повышенного аппетита кроются в подсознании, во внутренних установках человека, о которых он сам может не догадываться. Устранение этих причин с помощью психотерапевтических методов не только убирает необходимость постоянного контроля аппетита, но также нормализует темп обмена веществ и запускает внутренние  программы по сжиганию жировых запасов.

Запишитесь на сеансы иглоукалывания для похудения и на приём психотерапевта, который подберёт наиболее эффективный для вас способ похудеть

Все остальные методы рассчитаны на людей с большой силой воли, способных постоянно  контролировать свой аппетит.

Для облегчения задачи можно посоветовать начать вести «пищевой дневник». Он помогает избавиться от привычки жевать на ходу и бесконечно перекусывать. Достаточно заставить себя записывать в этот дневник абсолютно всё съеденное за день, чтобы установить жёсткий контроль над аппетитом. Во всяком случае, даже если вам не удастся таким способом обуздать свой аппетит, то вопрос: «откуда набегают лишние килограммы?» – отпадёт точно.

Грейзингдробное питание – ещё один способ контроля над аппетитом. Суть этого метода состоит в том, чтобы есть понемногу, но часто, каждые 3-4 часа. При таком питании человек не успевает сильно проголодаться. Ну а для перекусов следует использовать не вредные жирные гамбургеры, а лёгкие продукты: йогурты, фрукты, хлебцы и пр.

Для контроля над аппетитом можно посоветовать и «принцип 15 минут».  Освоить этот принцип не сложно: когда возникает желание съесть, например, плюшку, следует сказать себе: «Съем ее через 15 минут». За это время вы, вполне вероятно, отвлечетесь от мыслей о еде и забудете о своем желании закусить, или кто-то съест эту плюшку вместо вас. Контролируя так или иначе свой аппетит и еду, в итоге вы съедите в течение дня значительно меньше, чем обычно это делали, а значит, не наберёте лишний вес.

 

Как быстро сбросить лишний вес в Санкт-Петербурге?
Быстро сбросить вес поможет акупунктурное кодирование.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний

Тем, кто хочет быстро и с пользой похудеть,
специалисты медцентра «Норма» проведут иглоукалывание в 2 этапа:
1. Акупунктурная терапия – Воздействие на биологически активные точки на руках и ногах – продолжительность 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.

Молодым людям до 35 лет, страдающих избыточным весом, достаточно 1 лечебного сеанса

Быстро сбросить вес с помощью гипноза
В медцентре «Норма» врачи используют уникальную авторскую методику гипноза для быстрого похудения.
Как правило, достаточно 1 сеанса.

Быстро улучшить фигуру вам поможет мезотерапия тела
Мезотерапия хорошо справляется с отложением жира в проблемных зонах: на животе, талии, бёдрах, что особенно актуально для женщин.

Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00