Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Новости / Психотерапевты обучают алкоголиков технике осознанности

Психотерапевты обучают алкоголиков технике осознанности

Самыми распространенными методами лечения алкогольной зависимости на сегодня являются различные способы кодирования и химзащита. Но в лечении этого заболевания невозможно обойтись без психотерапии алкоголизма, которая оказывается не менее эффективной. Так авторитетный журнал International Journal of Neuropsychopharmacology пишет об исследовании, которое доказывается, что справиться с тягой к алкоголю можно одной силой убеждения. Речь идет о технике повышенной внимательности к себе и осознанных действий. Для освоения этой техники требуется не более 11 минут, а затем в течение такого же времени ее необходимо выполнять регулярно.

В эксперименте, доказывающем эффективность данной техники, приняли участие 68 добровольцев, которым не удалось избавиться от тяги к спиртному. Всем им было предложено оценить степень тяги к спиртному, ее связь с уменьшением раздражительности и стресса и с увеличением счастья. Но только часть участников практиковали технику осознанности, которая помогает осознать, что влечение к алкоголю имеет временный характер и его необходимо принять.

В результате те, кто практиковал технику осознанности, смогли сократить потребление алкоголя на 1/3. Остальные такими результатами похвастаться не могли.

 

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо